O que são edemas e como eles são tratados?

Basicamente, o edema é o acúmulo de líquido no corpo, anormalmente, no sistema circulatório ou nas células. Pode causar diferentes problemas adicionais e, no início, não é algo que é detectado externamente, mas então se manifesta em diferentes partes. Saiba mais sobre o edema no seguinte artigo e como tratá-lo.

Causas do edema

Os motivos pelos quais uma pessoa pode sofrer de edema Em todo o corpo são diversas, incluindo: ciclos menstruais (modificar os níveis hormonais), contraceptivos orais, gravidez, sendo muitas horas em dia (dependendo do tipo de trabalho realizado), alergias a certos medicamentos, beber pouca água, obesidade, problemas renais e consumo excessivo de sal.

Quatro dicas para reduzir o edema

Este problema aparece na maioria dos casos nas pernas, mas também pode ocorrer em outras áreas do corpo. Se você sofre de edema nos membros inferiores, tome nota destas dicas:

  • Levante as pernas. Mude alguns dos seus hábitos ou estilo de vida. Por exemplo, quando você chegar em casa após o trabalho, você pode levantar as pernas por cerca de 30 minutos. Tente ser o mais alto possível ou pelo menos use uma cadeira e suporte seus calcanhares quando estiver sentado no sofá. Outra opção é deitar e levantar as pernas para que elas sejam perpendiculares ao chão ou para dormir com as pernas erguidas, ajudando você com almofadas sob seus joelhos ou tornozelos.
  • Faça mais exercício. Embora um aumento na circulação possa parecer contraditório se você quiser reduzir edema, esportes ou exercícios físicos é uma mudança mais recomendada pelos médicos. Não precisa ser extenuante, apenas uma caminhada diária, um pouco de ciclismo, natação ou aquagym. Movendo as pernas quando estão inchadas pode ajudá-lo a obter o excesso de fluido “em movimento”.
  • Reduz a ingestão de sal. O sódio está presente em muitos alimentos fabricados e preparados, mas também no sal que você derrama na comida. O excesso de sódio aumenta o acúmulo de líquido e piora a imagem quando há edema. Evite todos os tipos de panqueca, congelados, lanches, fast food, etc. Para evitar cair “na tentação”, não coloque o saltcellar na mesa, coloque-o no prato antes de comer.
  • Evite mudanças bruscas de temperatura. Variações extremas Como tomar banho com água fervente quando está muito frio ou entrar em uma piscina com água fria ao meio-dia no verão, agrava a condição. Você sempre deve vestir-se de acordo com a época do ano e as condições climáticas. Não use calças apertadas ou tecidos sintéticos.

Remédios populares para edema

  • Beba uma infusão feita com espigas de milho. Simmer duas ou três orelhas sem os grãos, tão frescos quanto possível, em um litro de água, por uma hora. Beba até três xícaras por dia para aproveitar os benefícios diuréticos deste cereal.
  • Beba duas xícaras de uma infusão de camomila, alfafa, rabo de cavalo ou erva-doce por dia. A dose é um punhado da erva por xícara de água fervente.
  • Faça um chá de salsa. Adicione um copo deste aromaticamente picado em meio litro de água fervente. Cubra e deixe ficar 40 minutos. Estique e beba com cada refeição. Não é recomendado para mulheres grávidas.
  • Beba uma mistura de mel e pólen de abelhas em partes iguais. Dissolver em um copo de suco de frutas naturais, por exemplo, laranja.
  • Beba várias xícaras de uma infusão feita com um punhado de sementes de abóbora esmagadas em um litro de água fervida por 30 minutos. Estique e beba durante todo o dia.
  • Cozinhe uma cebola média cortada em fatias com um pouco de água, por 20 minutos. Coloque a água e beba três vezes por dia. Não é recomendado no caso de problemas digestivos como gastrite ou úlcera gastrointestinal.
  • Realize uma massagem na área afetada com 5 gotas de óleo essencial de limão, 7 de lavanda e 5 de laranja. Os movimentos devem ser circulares e a massagem realizada por cerca de quinze minutos.
  • Aqueça um litro de água até ferver. Adicione algumas caudas de cereja, a pele de meia maçã, a casca de uma pera e a casca de um limão. Deixe reposar 15 minutos, coloque e tome até três copos por dia.
  • Faça um suco de melancia ou melancia (removendo as sementes e a massa). Beba um litro por dia aproximadamente.
  • Coloque duas colheres de chá de urtiga em uma xícara de água fervente. Deixe infundir por cinco minutos, colher e beber. Repita duas vezes por dia no máximo.
  • Mace uma colher de dente de leão em meio litro de água morna. Deixe por quatro horas, ferva cinco minutos e estude. Beba duas xícaras por dia.
  • Ferve um monte de agrião em meio litro de água por 30 minutos. Cubra e deixe esfriar mais 10 minutos. Beba três copos por dia.
  • Ferva meio litro de água e despeje 10 gramas de raiz de salsa, 10 gramas de camomila e 20 gramas de fruta de zimbro. Coloque e deixe esfriar. Beba antes das duas refeições principais do dia.
  • Despeje duas colheres de sopa de flores de borracha em uma xícara de água fervente. Cubra, deixe esfriar, estude e tome até duas xícaras por dia.
  • Inclui espargos crus nas saladas algumas vezes por semana. Eles não “contam” cozidos, cozidos ou cozidos, porque perdem suas propriedades curativas.