Frutas adequadas para tratar sangramento de gengivas

Suas orelhas sangraram na ocasião? Talvez quando você terminou de escovar os dentes? Não se preocupe, nós explicamos quais frutas são as mais adequadas para ajudá-lo a lutar contra essa gengivite e o sangramento subseqüente.

Mas por que eu sangrar gengivas?

É muito comum que aconteceu com todos nós em algum momento. Especialmente quando estamos escovando nossos dentes. De repente, esse sangue súbito aparece. Pode acontecer porque o fizemos com alguma brusquidão, mas na maioria das vezes acontece pelas seguintes razões:

  • Falta de minerais e vitaminas, como vitamina C ou vitamina K.
  • Doenças dentárias ou dentes em mau estado.
  • Alterações hormonais s que causam inflamação de nossas gengivas.
  • Periodontite.
  • Falta de nutrientes.
  • Diabetes: Problemas metabólicos que quase sempre têm como sintoma o sangramento das gengivas.
  • O acúmulo de placa nos nossos dentes.
  • Gengivite aquela inflamação clássica das gengivas que acaba causando que o dente se solte do próprio osso e com isso, podemos sofrer essa perda de dente.

A base mais comum deste problema é quase sempre a falta de vitaminas, a que devemos complementar com uma boa higiene bucal-dental. Do nosso espaço, recomendamos que você cubra parte dessas deficiências com os seguintes frutos. Você se atreve?

Frutas adequadas para tratar sangramento de gengivas

1. Frutas ricas em vitamina C

  • Laranjas: A melhor coisa que podemos fazer todas as manhãs é ter um bom suco de laranja natural. Não é apropriado comprar a embalagem dos supermercados, porque geralmente não cobre todas as nossas necessidades vitamínicas. Então lembre-se, sempre natural.
  • Limões. Super técnica de consumir limão e além de beber água, é espremer o suco de um limão e misturá-lo com um litro e meio de água. Se você colocá-lo em uma pequena garrafa, será ótimo transportá-lo em sua bolsa e ir beber ao longo do dia. Perfeito para cobrir nossas necessidades vitamínicas e para tratar sangramento em gengivas.
  • Grapefruit. Você já tentou comer metade de uma toranja? É parte daqueles café-da-manhã completo onde cobrimos nossas necessidades vitamínicas. Combine-o com uma tigela de aveia e um brinde com mel. Se desejar, você pode alternar um suco de laranja natural e outro meio dia de toranja. Você verá o quanto isso é bom para você.

2. Frutas ricas em vitamina K

Você conhece os benefícios da vitamina K? Há muitos, você verá, nos ajudará no processo de coagulação do sangue e para manter ossos fortes. Isso nos permitirá manter os dentes firmemente fixados no maxilar e parar o sangramento. Os frutos onde podemos encontrar vitamina K são os seguintes:

  • O kiwi é o fruto que tem mais vitamina K e pode nos fornecer uma boa quantidade para cobrir todos os dias esse déficit. É ideal para fazer em saladas ricas com outras frutas.
  • Peras: nos forneça uma quantidade adequada de vitamina K, outros são muito saudáveis ​​e perfeitos para consumir todos os dias
  • Ameixas: excelente para combater a constipação e compensar a ajuda indispensável da vitamina K para tratar as hemorragias sangrentas.
  • Bananas.
  • As bagas.
  • Os mirtilos.
  • Os figos.
  • Os pêssegos.
  • As uvas vermelhas.

3. Frutas fibrosas para tratar a placa dental

Outra solução simples para resolver o sangramento de gengiva é consumir os frutos que, graças à sua textura fibrosa e suas propriedades medicinais, nos ajudam a eliminar a placa que está armazenada em nossos dentes, e que causa inflamação e, a longo prazo, sangramento. Tome nota dos frutos que podem ajudá-lo.

  • Maçãs: Você já conhece o famoso ditado e uma maçã por dia e cuida sua saúde “. Isso é certo, as maçãs são frutas medicinais que nos ajudam em muitos aspectos, de reduzir o colesterol para melhorar a saúde do nosso coração. Lembre-se de que uma das maçãs mais saudáveis ​​são as verdes, o Granny Smith. Eles também são ótimos para tratar a placa dental.
  • Morangos: rico em antioxidantes, excelente para purificar o corpo e também para combater a constipação. Uma de suas propriedades é também cuidar da nossa saúde dentária. Tartar tratado e também, graças ao seu alto teor de vitamina C, cobre esse déficit que às vezes sofre.

Lembre-se de que, além de seguir estas dicas simples, também é aconselhável visitar mesmo uma vez por ano para o seu dentista. Cuide dos dentes!

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