Como evitar e tratar blisters corretamente


Como evitar e tratar blisters corretamente
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As bolhas são um problema que nos tocou a todos em qualquer momento de nossas vidas, eles são um incômodo, não importa onde no nosso corpo eles saem; Portanto, a idéia é evitar tanto quanto possível, mas se eles conseguirem aparecer, devemos tratá-los da maneira mais apropriada e correta.

Por que podem ocorrer bolhas?

O blister é um mecanismo de defesa nível cutâneo (da pele), que posteriormente é administrado a uma queima ou a um atrito repetitivo entre a derme e a epiderme, pois dessa forma causa separação entre eles; Um fluido linfático, que forma a bolha, está localizado entre esse espaço.

Agentes externos que produzem bolhas

  • Meias mal colocadas.
  • Umidade acumulada em meias ou sapatos.
  • Nosso sapato usado sem meias.
  • Correndo em terreno irregular.
  • A morfologia de nossos pés.

Como podemos evitar bolhas?

Será nossa primeira escolha em relação a blisters; primeiro evite-os do que curá-los. Aqui vamos compartilhar uma série de dicas ou recomendações para evitar as bolhas temidas.

Novos sapatos

Se você está estreando um par de sapatos, você Recomendamos que você os use primeiro em sua casa, pelo menos uma semana antes de usá-los fora. Por que usar o sapato dentro de casa? Bem, a idéia é que o sapato se adequa aos seus pés e à sua pegada.

Meias

Você deve colocar suas meias da melhor maneira possível, de modo que se adapte bem ao seu pé e não produz qualquer tipo de rugas; você também deve ver que é uma meia feita de tecido natural e que permite a transpiração dos pés.


Hidratação

É sempre bom que você tenha muito bom hidratou seus pés. Os hidratantes são recomendados especificamente para os pés, ou, alternativamente, você pode aplicar vaselina em áreas onde há maior fricção.

Proteja suas áreas mais propensas

Nós sempre teremos áreas em nosso pé mais propensas a gerar uma bolha, esfregar um pouco de álcool com um tecido ou algodão nessas áreas ou cobri-las com fita adesiva.

O que você faz quando ocorre o blister?

Se nossos passos ou recomendações anteriores para evitar bolhas não funcionam, apresentamos uma série de recomendações para tratar para neutralizar o bleb no menor tempo possível.

Recomenda-se que mantenha a ampola intacta, uma vez que a pele nele proporciona uma barreira contra certos tipo de bactéria e eles o manterão livre de infecções.

Caso a ampola esteja localizada em zonas específicas onde todo o peso do corpo vai e é muito grande, é recomendável clicar nele.

Como tratar a blister que permanece intacta

A primeira coisa a fazer é interromper a atividade que causou ou está nos causando a blister novamente uma vez que esta atividade está suspensa, o mesmo corpo irá reabsorver o líquido do blister e fazê-lo desaparecer.

Recomendações a serem consideradas

  • Esfregue rapidamente a área com um pequeno cubo de gelo para atenuar a dor.
  • Faça uma cataplasma de cenoura ralada e aplique-a na área afetada da bolha.
  • Tire-a suco a 3 dentes de alho e aplique diretamente na ampola.
  • Mergulhe uma gaze com algumas gotas de óleo essencial de lavanda e coloque-a sobre a ampola.

Recomendações mais específicas

Aplicar gelo na ampola

Você deve aplicar gelo imediatamente após a aparição da ampola, de 10 30 minutos usando pacotes de gelo ou, se possível, enrole o gelo em uma toalha para que o gelo não queime diretamente sua pele e não danifique a ampola.

Tente não estourar a ampola se não É necessário

Nós sempre seremos tentados a quebrar essa bolha incômoda, mas você deve ter em mente que, se você derruba o blister, você pode trazer consigo uma série de efeitos negativos, como uma infecção ou atrasar o processo natural de cicatrização. No caso de o blister estar no pé, tente exercer a menor pressão possível sobre ele.

Deixe o blister se curar sozinho

É a coisa mais importante em relação a estas bolhas, já que é o processo natural. Mantenha a área limpa e tão exposta quanto possível para que você não impede o processo natural de cicatrização e faça avançar o mais rápido possível.