Como curar a rouquidão naturalmente

É um mal que muitos sofrem por várias razões, seja frio, alergias ou mudanças de temperatura. Mesmo usar muita voz ou gritar pode causar esse transtorno exasperante, que machuca a garganta e os cordões vocais. Saiba como curar a rouquidão naturalmente no seguinte artigo.

Como curar a rouquidão naturalmente

Existem várias receitas para tratar esse problema, que principalmente ajuda em tratamentos médicos, como xaropes. O mel, por exemplo, é um daqueles que permite “amaciar” a área da garganta. Pode ser consumido sozinho em colheres de sopa ou com chá comum (que também serve para adoçar e evitar o uso de açúcar).

Entre os melhores remédios naturais para a rouquidão, podemos encontrar infusões ou folhas de chá de sálvia. Com isso você pode gargarear, quando a água já está quente. Você só tem que ferver um litro de água e adicionar um punhado de folhas de sálvia, levar a ferver por cinco minutos, ficar coberto e deixá-lo esfriar um pouco. Em seguida, sirva em um copo e adicione uma colher de mel e uma pequena corrente de vinagre de cidra de maçã. Você deve fazer isso todas as noites por pelo menos uma semana ou quando você começa a notar os resultados e alívio. A mistura ajudará a desinfectar a garganta e aliviar as infecções que podem causar rouquidão.

Quando você sente que sua garganta está muito cansada, por exemplo, se você estivesse falando muito ou se seu trabalho exige que você fale alto, é aconselhável beber suco de amora, o que tem um efeito de cura para seus cabos vocais Você deve consumi-lo quente ou quente, nunca frio da geladeira, mesmo à temperatura ambiente. Pelo menos você deveria esquentar um pouco. Outra alternativa é beber uma medida de conhaque misturado com um ovo cru, por sorvos.

Se a rouquidão também provoca dor de garganta ou afônia (incapacidade de falar), uma receita eficaz é preparar algumas maçãs cozidas, que são colocados inteiros e com açúcar acima, deixando dez minutos a 160 ° C até serem macios. Em seguida, consuma. Além de ser uma sobremesa requintada, é ideal para comer depois do jantar, antes de dormir, para suavizar a garganta.

Um remédio popular para rouquidão também é bem conhecido é a raiz do gengibre. É necessário descascá-lo e arrumá-lo muito pequeno. Adicione a um copo de água fervente, uma colher de mel e o suco de meio limão. Beba três copos por dia máximo, o número de dias necessários até começar a sentir alívio em seus cabos vocais.

Consuma fatias de abacaxi ou faça um suco com esta fruta, sempre pela manhã em jejum O caldo de courgette quente também é muito eficaz. Com água morna e o suco de um gargarejo de limão duas vezes por dia ou você pode preparar uma mistura de um copo de água, o suco de um limão e uma colher de chá de bicarbonato de sódio, beba três vezes por dia.

À noite, você pode consumir uma xícara de leite quente com uma colher de mel. A cebola é um remédio muito eficaz para a rouquidão. Você deve cortar uma cebola inteira e adicioná-la a um litro de água, deixe ferver por 13 minutos. Coloque e coloque duas colheres de sopa de açúcar preto. Beba uma hora antes de dormir.

A flor malva também é muito boa no tratamento da rouquidão. Ferver um punhado por alguns minutos com um pouco de água e depois misturá-los em um recipiente ou garrafa com três folhas de eucalipto, duas colheres de sopa de mel e um litro de água. Sirva em uma xícara e consuma mais mel se desejar. Toda noite, beba esta infusão antes de ir dormir e depois durante o dia de manhã e à tarde.

As flores secas e idosas (um punhado) podem ajudá-lo a neutralizar o desconforto da rouquidão. Coloque-os em um copo com água fervente, mexa e inala os vapores que saem do recipiente. Também é bom para tratar condições nas vias aéreas.

O suco de repolho é muito bom para este problema. Isso tornará sua voz mais clara e agradável. Você só tem que beber meio copo de suco de repolho com uma colher de mel de jejum todas as manhãs. Outro suco interessante é o limão, como você já viu, está incluído em várias receitas mencionadas neste artigo. Isto é devido às suas propriedades anti-sépticas, que servem para combater a irritação que é causada por infecções bacterianas na garganta. Gargare com o suco de um limão misturado com um pouco de água morna.

Recomendações para cuidar da voz e evitar rouquidão

  • Em primeiro lugar, é necessário que Forçar suas cordas vocais, controlar a respiração quando você fala, sempre tentando usar mais músculos do diafragma do que os da garganta.
  • Tente usar os remédios corretos para resolver os problemas do sistema respiratório que podem produzir mudanças em o tom de voz.
  • Não coma produtos muito frios ou congelados, mesmo que seja verão. No caso de beber ou comer esses alimentos, tente mantê-los em sua boca alguns minutos para aquecer antes de atravessar a garganta.
  • Cubra a garganta bem durante o inverno, evite rascunhos ou mudanças bruscas de temperatura (aquecido no escritório e sair quando estiver muito frio).
  • Descansar ou descansar a garganta, parar de falar quando não for extremamente necessário, por exemplo, quando sair de trabalho.

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