Como cuidar adequadamente de seus pés e unhas

O nosso, então, são as partes do corpo que mais frequentemente punimos. Eles têm uma rede complexa de ossos e tendões que podem ser facilmente feridas, de unhas que podem ser encarnadas e Realidades muito comuns que devemos aprender a prevenir. Nós te ensinamos como cuidar deles parecer saudável e atraente.

A necessidade de cuidar dos nossos pés e das nossas unhas

Os pés são uma parte que mulheres que gostamos de olhar. Queremos que sejam suaves, sem dureza, com unhas e dedos atraentes sem irritação ou outras doenças. Mas não devemos lembrá-los apenas quando é verão e é hora de descobri-los com sandálias bonitas. Os pés requerem cuidados diários e calçados adequados.

E o que dizer sobre as unhas, eles exigem que elas não estejam úmidas, que sejam bem cortadas e livres dos fungos perigosos que, sem nos percebermos, podemos pegar. Não esqueça, dedica um pouco de vez em semana irá evitar problemas mais sérios, problemas que podem até requerer cirurgia.

É verdade que, às vezes, as realidades, como joaninhas ou martelos, têm um pequeno componente genético, mas são nossos hábitos de vida aqueles que vão impedir que eles apareçam. Vale a pena tentar. Isso permitirá que você tenha mais mobilidade, para poder caminhar sem dor e sem ferimentos que o impeçam de manter o ritmo de atividade que precisamos tanto. Tomamos nota então? Excelente!

1. Higiene diária

É conveniente passar alguns minutos aos nossos pés, lembre-se de que, quando você toma esse banho diário no início ou no final do dia, é sempre necessário lavar os pés e consertar atenção entre os dedos. Lave com água e sabão. Um muito adequado é, por exemplo, o de mosqueta roseira, hidrata-o, amacia-o e evita que estejam secas ou com estrias. Você sempre parecerá macio e fino.

2. Pedicure uma vez por semana

Quiet, você não precisa pedir um compromisso de salão de beleza. Nós faremos isso em casa e teremos pés saudáveis ​​e atraentes. Seguiremos estes passos simples:

  • Prepare uma bacia com água morna, onde submergiremos o nosso bem. Você pode adicionar um pouco de sal marinho e até mesmo óleos essenciais de rosas ou alecrim. Eles são anti-inflamatórios e, portanto, proporcionam alívio imediato aos seus pés, enquanto amaciam e relaxam. Molhe-os por 15 minutos. É muito bom.
  • Também é necessário que você esfolie seus pés para se livrar da pele morta e humectá-los. Isso evitará muitos problemas e desconforto, além de poder parecer mais atraente. Para fazer isso, você deve usar uma pedra-pomes e massagear seus pés em movimentos circulares. Preste especial atenção aos seus calcanhares, onde eles costumam fazer mais difícil, onde está o peso do nosso corpo. É uma parte sensível e muito importante. Cuide bem dela. Depois de ter feito a massagem, enxaguar e aplicar um pouco de aloe vera. É curativo, desinflamatório e curativo. Você estará bem.
  • Você corta as unhas corretamente? Você deve levar isso em consideração. Se não o fazemos corretamente, as unhas podem ser enterradas, cavar na carne e produzir uma infecção grave, bem como dor e desconforto. Você deve ter cuidado para que eles tenham um comprimento correto, que são diretos e sem dicas. Nem devem ser muito curtos porque podemos abri-los sem querer, e então as bactérias podem entrar. Sempre reto e não muito curto.
  • E quanto a suas cutículas? Você faz atenção? Existe um tipo de óleo vendido em perfumarias e lojas naturais que nos ajudam a suavizar e hidratar esta área das unhas, para depois removê-las com facilidade. Desta forma, evita também detectar possíveis infecções. É bom saber e também se preocupar em removê-los.

3. Loção hidratante caseira para seus pés

Esta loção podemos facilmente fazer em casa e será ótimo aplicá-la todos os dias como uma massagem nos pés, apenas depois de tomar banho e antes de ir dormir. Você vai acordar com os pés macios, descansados ​​e preparados para um dia de trabalho. Tome nota.

Você precisará:

  • 1 colher de sopa de óleo de amêndoa
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de óleo de germe de trigo
  • 12 gotas de óleo essencial de eucalipto
  • Uma pequena garrafa de cor escura

Como fazemos isso?

É Muito fácil, você verá, os ingredientes podem ser encontrados em lojas naturais. Eles não são caros e eles vão durar muito tempo. Depois de tê-los, você só tem que colocar óleo de amêndoa, azeite, germe de trigo e óleo de eucalipto dentro da garrafa escura. Por que escuro? É assim que os óleos e este tipo de loções são melhor preservados. Depois de tê-lo, agite bem e guarde-o em um local fresco e seco por cerca de dois dias. Após este tempo você pode usá-lo, quando você tem pés limpos, prepare uma massagem com essa loção. Não é necessário que você enxágue, você pode colocar algumas meias ou deixá-lo secar em sua pele. É muito bom e eficaz.

Cuidar dos seus pés é fácil e vale a pena.