Como aliviar a dor de cabeça


Como aliviar a dor de cabeça
Avalie esta postagem

Resultado de imagen para How to relieve headache

A dor de cabeça é um sintoma que todos nós experimentamos em algum momento em nossas vidas e provavelmente viverão repetidamente. Existem muitos tipos de dores de cabeça, mas geralmente a dor é temporária e causada por estresse, estresse emocional, hipertensão arterial, infecções, resfriado, ressaca e má alimentação. Independentemente da causa e do tipo de dor de cabeça, o que mais queremos é encontrar uma solução rápida, pois a dor quase sempre nos impede de realizar nossas atividades diárias normalmente.

Embora hoje haja uma grande quantidade de drogas destinadas a combater a dor de cabeça, muitas ainda preferem soluções naturais porque não têm efeitos colaterais e são bastante eficazes. Deseja conhecer alguns remédios naturais para combater a dor de cabeça?

Ginger

O poder anti-inflamatório do gengibre torna um ótimo aliado para lutar contra dores de cabeça. Sabemos que esta raiz está cheia de propriedades medicinais que favorecem muitas funções do nosso corpo e, neste caso, seus resultados irão surpreendê-lo.

Como usá-lo?

Para aliviar a dor de cabeça, é melhor beber uma infusão de gengibre, que é preparada usando um copo de água fervida com duas peças. de gengibre. Deixe ferver por 3 minutos, deixe-o sentar-se e beba o mais quente possível.

Óleo essencial da hortelã-pimenta

Graças ao seu efeito dilatador, o óleo essencial de hortelã-pimenta é outro dos ingredientes utilizados frequentemente para aliviar a dor de cabeça.


Como usá-lo?

Umedecer um pano com água fria e aplicar 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta sobre ele. Em seguida, coloque o pano na sua testa e deixe-o agir por 10 minutos.

Chá de camomila

As propriedades relaxantes e tranqüilizantes do chá a camomila torna um bom aliado para aliviar a dor de cabeça irritante.

Como usá-lo?

Prepare uma infusão de camomila usando três colheres de sopa de camomila em meio litro de água quente. Deixe repousar 10 minutos, estique e adicione algumas gotas de limão antes de consumir.

Pasta de chá

Embora, geralmente, paixão Ele é usado para tratar problemas de ansiedade e insônia, suas propriedades também foram mostradas como efetivas para aliviar a dor de cabeça. De acordo com a Dra. Suzanne Lawton do Colégio Nacional de Medicina Natural, a passarilha relaxa o sistema nervoso, aliviando o estresse e a tensão, aliviando a irritante dor de cabeça.

Como usá-lo?

Você deve obter 6 folhas de passionflower e 2 flores de passionflower, que você colocará em um litro de água para ferver. Uma vez que está a ferver, é removido do calor e deixado para descansar por 5 minutos. Após este tempo, pode ser adoçado com mel e, de preferência, bebida quente.

óleo de lavanda

O óleo de lavanda é outro ingrediente efetivo para aliviar o estresse, o estresse e as dores de cabeça. Se você gosta de aromaterapia, provavelmente terá esse ingrediente em casa porque é um dos melhores relaxantes naturais.

Como usá-lo?

Aplique algumas gotas de óleo. Lavanda no crânio e faça massagem suave em toda a área da dor, tomando cuidado para não cair nos olhos. Outra opção é colocar um pouco de óleo de lavanda em uma banheira e tomar um banho relaxante.

Infusão de alecrim

Alecrim é uma planta com muitos propriedades medicinais, incluindo seu poder analgésico e anti-inflamatório semelhante ao ibuprofeno. Esta planta é ideal para aliviar dores de cabeça e até outras doenças do corpo.

Como usá-lo?

Tudo o que você precisa fazer é preparar um infusão de alecrim usando alguns ramos em meio litro de água e deixe ferver muito bem. Deixe-o sentar por 5 minutos e sorve.

Outras recomendações

  • Além de levar em conta alguns desses remédios naturais, também é recomendado manter-se bem hidratado bebendo pelo menos Dois litros de água por dia. Você também pode optar por beber sucos naturais ou chá.
  • Para relaxar ainda mais quando sentir dor de cabeça, de preferência, descanse um pouco de preferência deitado.
  • Se as dores de cabeça forem grave e muito constante, o ideal é consultar o médico.