Benefícios de ter animais de estimação para a nossa saúde

Não há dúvida de que os animais de estimação são uma ótima companhia para todas as pessoas, porque além de serem muito fáceis de relacionar-se emocionalmente, eles também ocupam um espaço muito importante na casa, até o ponto que nos sentimos como membros da nossa família. Ter um animal de estimação em casa transmite sentimentos, afeições e diferentes reações em cada membro da família. Mas também, existem diferentes estudos que provaram que os animais de estimação melhoram a nossa qualidade de vida, não só emocionalmente, mas também fisicamente.

Certamente você tem ou você teve um animal de estimação em casa e você não pensou em quão importante a sua presença pode ser para a sua saúde. Se você ainda não conhece os benefícios de ter um animal de estimação em casa, abaixo, vamos deixar você saber tudo as vantagens, para que você tenha uma ou mais razões para amar seu animal ou encorajá-lo a adotar um.

Diminuição do risco cardíaco

Um estudo realizado pela American Heart Association determinou que animais de estimação podem reduzir o risco de doença cardíaca. Esses estudos determinaram que as pessoas que levam o cachorro para caminhar satisfazem 54% mais níveis de energia do que o recomendado para a rotina diária. Graças a este exercício, a pessoa é menos propensa às doenças cardiovasculares.

Se quiser manter seu coração saudável e compartilhar com seu animal de estimação, o ideal é andar com ele pelo menos 150 minutos por semana.

Evite o sentimento de solidão

A presença de um animal em casa ajuda a pessoa a se sentir mais confiante e mais protegida. Um animal de estimação pode ajudar a evitar depressões devido a sentimentos de solidão, pois sua empresa incentiva o contato físico e a comunicação. Aqueles que conversam com seu animal de estimação tendem a encontrar terapia de relaxamento nela.

Reduza o estresse

Estudos mostraram que ter um animal de estimação e acariciá-lo freqüentemente ajuda a reduzir os sentimentos de estresse, ansiedade e depressão. Isso ocorre porque a carícia no animal estimula a liberação de um hormônio chamado oxitocina,, que está relacionado à ligação emocional. Esta demonstração afetiva favorece tanto o proprietário quanto o animal.

O recomendado é amar o animal, brincar, andar e até falar com eles para limpar a mente e se sentir bem.

Melhoram a humor

Pesquisas diferentes determinaram que as pessoas que têm um gato ou um cachorro em sua casa sentem-se menos tristes e até se sentem muito melhores quando estão deprimidas e brincam ou interagem com seu animal de estimação.

Isto é porque jogar com o animal de estimação estimula a produção de serotonina e dopamina, ao mesmo tempo que o cortisol diminui.

Fortalecer o sistema imunológico

Diferentes investigações também determinaram que viver com animais de estimação desde uma idade precoce, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo assim o risco de desenvolver alergias, doenças respiratórias, entre outros.

Para verificar isso, pesquisadores da Finlândia realizaram um estudo com 397 crianças desde o nascimento até o ano. A pesquisa consistiu em acompanhar as crianças e o contato que eles tiveram com os animais. Como resultado, estava determinado que as crianças que tiveram o maior contato com os animais desfrutaram de um sistema imunológico mais forte.

Eles podem ajudar os diabéticos

Mesmo que pareça Um pouco inacreditável, alguns cães podem ajudar pessoas com diabetes. Há mesmo organizações como Dogs for Diabetics, que se dedicam a treinar cães para ajudar pacientes com este problema de saúde. Acontece que às vezes as pessoas com esta doença têm uma queda no nível de glicose no sangue que não podem detectar a tempo. No entanto, sugeriu-se que os cães possam detectar esta alteração química no tempo e, em seguida, notificar seu dono.

Melhoram a expectativa de vida

A pesquisa concluiu que, em geral, as pessoas que têm animais de estimação em casa, especialmente gatos e cães, têm uma vida mais saudável, são mais felizes, tendem a ser menos estressadas e geralmente aumentam a expectativa de vida. Os animais proporcionam uma sensação de bem-estar à pessoa, mesmo quando a pessoa atravessa um mau momento, esse tipo de sensações melhora a qualidade de vida e pode prolongá-la por mais tempo.

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