Alternativas naturais aos antiácidos

As pessoas que sofrem de azia sabem o quanto é irritante e até doloroso. Muitos têm o hábito de tomar antiácidos farmacológicos ou bicarbonato de sódio para combatê-lo, mas a verdade é que estes podem eventualmente ser prejudiciais para a nossa saúde, pois alteram os ácidos naturais no estômago, causando a longo prazo ainda mais acidez.

Neste artigo, apresentamos algumas alternativas naturais que atuam como remédios alcalinizantes, isto é, como antiácidos, sem alterar o equilíbrio do nosso sistema digestivo.

Água de argila

A argila tem inúmeras propriedades para a saúde e também é amplamente utilizada em cosméticos. Seu uso e consumo nos ajuda a fornecer minerais para o nosso corpo e a extrair toxinas que eventualmente causam doenças.

Neste caso, também aparece como um dos antiácidos naturais mais conhecidos. Devemos comprá-lo em dietética ou herbalists especificando que é para o nosso consumo, uma vez que aqueles que são usados ​​externamente podem ser tóxicos se os consumiremos.

Para levá-lo, iremos colocar uma colher de chá de pó de barro em meio copo de água, usando uma colher de madeira ou porcelana, nunca de metal. Misture bem, deixe repousar dez minutos, vamos misturar novamente e podemos levá-lo. Podemos tomar uma a três vezes por dia ou seguindo as indicações do produto.

Suco de batata

O suco de batata cru é uma excelente alcalinização. Seu sabor e textura podem nos surpreender, mas se tentarmos rapidamente, notaremos seus benefícios. No passado, recomendamos fazer um nono (nove dias) tomando a preparação de suco de um quarto de uma batata cru grande e bem lavada (aproximadamente um quarto ou um terço de vidro) e descascados misturados com duas colheres de sopa de azeite virgem extra. Esta preparação antiinflamatória e alcalinizante é muito eficaz e podemos ver melhorias em apenas nove dias.

O suco de batata cru pode ser feito por nós mesmos, lavando e descascando bem a batata e certificando-se de que é uma batata sem gemas, ou comprando-a em dietética ou herbalist.

Água do mar

A água do mar, que está se tornando cada vez mais conhecida no mundo da gastronomia e da saúde, não só nos permite levá-lo como um suplemento, mas também com cozinhar com ele para evitar o uso de sal refinado. Para tomar como antiácido podemos misturar 50 cl. de água do mar com 250 cl. de água natural e ir a beber até notarmos melhorias.

Suco de limão

Apesar de ser um fruto ácido, quando o limão chega ao nosso estômago tem A propriedade de neutralizar ácidos excessivos, então recomendamos tomar geralmente suco de limão misturado com refeições, adicionado a infusões ou simplesmente com um pouco de água. Se for muito forte, podemos adoçar com um pouco de stevia e até mesmo preparar uma limonada deliciosa e alcalinizante.

Suco de uva natural

As uvas são uma fruta com muitas propriedades, especialmente seu alto poder antioxidante. E, além de seu sabor delicioso, também é muito alcalino, então, se tivermos um liquidificador, podemos preparar sucos de uvas frescas, incluindo a semente, que possui muitos benefícios da fruta. É importante que seja suco fresco, uma vez que o suco engarrafado não é tão alcalino, e é mesmo acidificante se o açúcar tiver sido adicionado.

Infusão de alface

Podemos ficar surpresos ao ouvir “infusão de alface”, mas a verdade é que este não é apenas muito alcalinizante, mas tem muito/fortes efeitos relaxantes, o que recomendamos especialmente quando devemos tratar casos de azia em que um estado de nervosismo, ansiedade ou estresse também pode influenciar. Podemos tomar uma a três xícaras por dia.

Caldo alcalino

Muitos vegetais são altamente alcalinizantes, então eles não devem estar perdidos em nossa dieta. Em tempos de crise de acidez, podemos preparar vinhos que tomaremos ao longo do dia até você enviar. Estes caldos podem incluir os seguintes vegetais:

  • Espinafres macio
  • Aipo
  • Nabo
  • Cenoura
  • Col ​​

 

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