5 remédios naturais para um estômago estressado


5 remédios naturais para um estômago estressado
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Como o nosso organismo, o estômago pode sofrer de estresse. Quando isso acontece, geralmente experimentamos vários desconfortos que vão desde dor estomacal, gás, peso e até mesmo diarreia. Muitas dessas coisas geralmente são causadas pelo estresse que sofremos diariamente. É por isso que, para evitar esses desconfortos, é melhor atacar o estresse. Aqui estão 5 remédios naturais para um estômago estressado.

1. Vinho branco

Devido às suas propriedades, beber um copo de vinho branco depois de uma refeição pode nos ajudar com a digestão e tornar o estômago melhor. De fato, em muitos lugares você costuma tomar um digestivo, ou seja, um copo de licor que ajuda os alimentos a serem digeridos sem problemas pelo nosso corpo. Lembre-se que o vinho não só ajuda o estômago, também para o coração e a circulação, por isso é uma excelente idéia. Lembre-se de que você não deve exagerar, pois pode ser contraproducente.


2. Infusão de canela

Beber uma infusão de canela também é uma ótima ajuda para reduzir os efeitos de um estômago estressado. Em particular, a canela nos ajuda a controlar a acidez dos sucos gástricos. Isso evita algum desconforto. Pode ser bebido sob a forma de uma infusão com água e até mesmo polvilhar um pouco de canela moída em iogurte ou um copo de leite. Em geral, o leite também nos ajuda a cuidar do estômago. Basta ver que você não é intolerante à lactose ou que contém gordura.

3. Azeite

Tomar uma colher de chá de azeite antes do jantar é uma grande ajuda para evitar o desconforto de um estômago estressado. Quando estamos estressados, nosso estômago geralmente processa de forma ruim a comida, então precisamos ajudar com um produto que acelera a digestão. Neste caso, seria melhor optar pelo azeite.

4. Bebida de alface

 

Embora para algumas pessoas possa ser desagradável, preparar uma bebida com água e alface é um excelente remédio para o estômago estressado, especialmente quando você sofre naquela parte do seu corpo. É suficiente licuar uma folha de alface no equivalente a um copo de água.

5. Aveia

A aveia também possui propriedades que tornam nossos estômagos muito bons. Previne a indigestão e acelera o processo digestivo graças ao seu alto teor de fibras. É melhor consumi-lo pela manhã, pois nos ajuda a nos sentir satisfeitos por longos períodos de tempo. As formas de consumi-lo são muito variadas: de smoothies ou smoothies, sob a forma de cereais com um pouco de leite ou qualquer bebida vegetal, e até mesmo na água. Seu sabor é muito rico, além do qual você pode adicionar um pouco de açúcar.