10 Infusões que o desintoxicam e ajudam a eliminar as toxinas

Muitos dos hábitos da vida que temos diariamente estão intoxicando nosso organismo com substâncias de resíduos que ficam alojadas em muitas partes do nosso corpo. Felizmente, há muitos alimentos com propriedades que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do nosso corpo e limpar todos os nossos órgãos naturalmente para que eles gostem de boa saúde e evitem doenças.

Recomenda-se limpar periodicamente o corpo ; para isso, existem certas infusões com propriedades muito benéficas que facilitarão a eliminação de todos os resíduos que o corpo não precisa, o que deve ser complementado com bons hábitos de vida e uma dieta equilibrada que garanta sua eficácia.

Hoje queremos compartilhar as melhores infusões para desintoxicar e eliminar as toxinas que estão alojadas em nosso corpo, lembre-se de que você deve combiná-las com rotinas saudáveis ​​e não pode abusar do seu consumo porque seus efeitos diuréticos e os laxantes podem prejudicar o corpo quando tomado em excesso.

Chá verde

O chá verde tem propriedades antioxidantes e depurativas que ajudam a reduzir níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. É ideal para limpar o corpo, pois ajudará a eliminar o excesso de gordura e desperdício que o corpo não precisa. Seu consumo deve ser moderado e em pequenas quantidades, a dose diária é de 1 xícara e máximo 3.

Dente-de-leão

A partir desta planta, a raiz e as folhas são usadas principalmente, Tem um efeito diurético e é rico em antioxidantes como a vitamina A. A dose recomendada é de um copo diariamente por uma semana; Não tome mais do que o recomendado e não o faça antes da refeição porque pode abrir mais apetite.

Boldo

Esta infusão, além de ser um diurético, é um ótimo protetor do fígado devido ao seu conteúdo de taninos e flavonóides. Recomenda-se que tome um copo diário e evite o seu consumo se estiver grávida.

Colesterina

Seus efeitos diuréticos tornam esta infusão um ótimo aliado para tratar problemas como a retenção de líquidos. Sua dose é de um copo por dia e está contra-indicada em pacientes com hipertensão.

Grapefruit

Esta infusão possui propriedades de limpeza, antioxidantes e desintoxicantes. É ideal para limpar o trato digestivo e urinário, também facilita a digestão e diminui o apetite. Para tirar proveito de suas propriedades, feche a toranja na água por alguns minutos e consome imediatamente.

Tominha

Esta poderosa infusão é ideal para limpar o corpo, promove a digestão, problema de combate como gases e ajuda a evitar problemas circulatórios. Basta ferver o tomilho em um copo de água e consumir de preferência quente.

Salsaparilha

Esta infusão favorece a eliminação de toxinas através da urina e do suor. Também tem um leve efeito laxante e facilita a circulação. Para aproveitar isso, você simplesmente adiciona 30 gramas de rizoma a 1 litro de água fervente. Não é recomendado para pessoas com anemia e a dose diária é de 3 copos máximos.

Parsley

Esta planta é normalmente usada para fins culinários, mas < forte> sua infusão é depurativa, antioxidante e promove a digestão. Para preparar o suficiente para ferver um copo de água, adicione folhas de salsa e deixe repousar por 10 minutos antes de consumi-lo. Não é recomendado para pessoas com problemas nos fígados ou nos rins.

Aipo

O aipo é ideal para desintoxicar o corpo e eliminar todos os resíduos que o corpo não precisa. Suas propriedades também melhoram a circulação, promovem o trânsito intestinal, fortalecem as paredes celulares, dentre outras. Para preparar a infusão de aipo, recomenda-se colocar as folhas e o caule em um litro de água, ferver muito bem, deixar repousar e consumir durante o dia.

Alcachofras

Esta é uma das plantas mais depurativas e conhecidas por suas propriedades desintoxicantes. É muito benéfico para o fígado, pois favorece seus processos metabólicos; Também favorece os rins e melhora a função digestiva. Para preparar a infusão de alcachofras, você só terá que obter folhas de alcachofras secas, depois coloque um copo de água para ferver, coloque as folhas em uma xícara e adicione a água quente. Deixe descansar por 5 minutos, estude e sorve.

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